Как избежать растяжек во время беременности?

Как избежать растяжек во время беременности?В  статье «Растяжки, возникающие при беременности»  мы поговорили об основных причинах возникновения растяжек и о мерах предосторожности, которые следует соблюдать, чтобы предотвратить их появление. Но все, же я хочу остановиться и рассказать более, подробнее о том, как избежать растяжек во время беременности.

 Прежде всего, хотелось бы заострить внимание на одном маленьком, но имеющем огромное значение моменте. Все меры, которые вы будете предпринимать, чтобы избежать растяжек во время беременности нужно проводить регулярно! Очень многие забывают об этом, а потом на форумах только и слышишь, что ничего не помогает и все зависит от генетической предрасположенности.

Конечно же, от нее зависит многое, но все же в наших силах, если не избежать совсем растяжек, так сделать их во много раз меньше и менее заметнее. Помните, что ни одно даже самое хорошее средство не способно помочь без регулярного применения.

Итак, первым шагом в борьбе за красоту кожи должно стать постоянное ношение бандажа. Когда его надевать, нет специальных параметров, но если ваш живот замечательно растет, набирая свой объем не по дням, а по часам, то нужно срочно одевать бандаж. Это поможет и коже и мышцам и спине.

 Второй шаг, это четкое отслеживание каждого набранного грамма. Не нужно есть за двоих, как считали наши бабушки, лучше питаться меньше, но более часто и, конечно же, выбирать более полезные продукты. К примеру, вареная колбаса не нужна ни вам, ни малышу. Если вы узнаете её состав и условия приготовления, то, скорее всего навсегда распрощаетесь с этим продуктом. Но это уже отдельная история.

Следующим пунктом нужно отметить регулярное увлажнение кожи, если у вас есть расположенность к растяжкам, то лучше всего это делать два раза в день. Подойдут для увлажнения как различные крема направленные на предотвращение растяжек во время беременности, так и различные масла, например, оливковым или льняным маслом.

И еще один пункт, о котором хорошо было бы не забывать, это сразу после увлажнения (можно это сделать и во время принятия душа) сделать  легкий массаж, например с использованием мягкой рукавички или массажной щетки.

Вот собственно и все правила, которые помогут избежать растяжек во время беременности.

И напоследок. Собирая материал, я заглянула на популярный форум, где нашла массу информации о кремах, которые помогают предотвратить появление растяжек. Теперь я по каждому из наиболее популярных кремов соберу больше информации и в следующей статье опубликую.

До новых встреч!

Рейтинг статьи
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.