Первый месяц беременности

Первый месяц беременностиПервый месяц беременности, приблизительно 1-4 недели.

Поздравляю вас с началом одного из самых замечательных, самых насыщенных и самых счастливых периодов в жизни вашей семьи — вашей беременности!

Скорее всего близкие еще не замечают явных изменений относительно вашего нового состояния и с трепетом наблюдают каждый раз общаясь с вами, но вы их, возможно, уже ощущаете. Может быть, вы уже замечаете, что у вас увеличилась в объеме грудь, или вы испытываете какие-либо другие симптомы первого триместра беременности. Весь период беременности индивидуален у каждой женщины, поэтому совсем не обязательно, что у вас будут проявляться все признаки и симптомы характерные для этого времени.

Сейчас ваш организм начал изменяться, подстраиваясь к благополучному вынашиванию ребенка. И на протяжении всех последующих недель вы будете ощущать и замечать все новые и новые изменения.

Развивающееся на протяжении всего времени ожидания ребенка чувство материнства изменяет весь образ жизни женщины и ее мировоззрение.

Постарайтесь не заглядывать далеко в будущее и не беспокоиться неоправданно, а наслаждайтесь настоящим моментом.

Первое посещение женской консультации

Как правило, первое посещение врача, который будет наблюдать вас и давать рекомендации на протяжении всей беременности, будет самым длинным относительно последующих.

Врач вначале внимательно выслушает и запишет симптомы, которые вы испытываете, поинтересуется датой начала последних месячных, а затем проведет ряд обследований, которые подтверждают беременность и определяют ее срок. В них будет входить осмотр шейки матки и ощупывание самой матки, что поможет определить приблизительный срок. Для подтверждения беременности и определения более точного ее срока, врач даст вам направление на анализ мочи и крови.

Затем ему необходимо будет заполнить вашу медицинскую карту. И чем больше и точней информацию о вашем здоровье вы предоставите врачу, тем лучше он сможет вам помогать на протяжении всей беременности. Вы должны честно отвечать на все вопросы относительно вашего здоровья, образа жизни; помимо медицинских, также на вопросы общего и семейного характера.

Если вас саму что-то беспокоит, обязательно спрашивайте! Не забывайте, что весь разговор с наблюдающим вас врачом конфиденциален, поэтому не стоит стесняться, а лучше спросить и больше не волноваться относительно этого.

При подтверждении беременности следует полное медицинское обследование, которое также относится к первоначальным обследованиям. В него входят, прежде всего, процедуры оценивающие общее физическое состояние беременной женщины: наблюдается сердце, легкие, обследуется грудь и брюшная полость, измеряется артериальное давление и вес (эти измерения будут проводиться периодически и сравниваться с предыдущими), осматриваются вены на руках и ногах (чтобы определить, нет ли у вас варикоза и отеков). Также обязательно осматривается наружные половые органы, влагалище и шейка матки, затем берется мазок, ощупываются руками органы малого таза и измеряется его ширина.

По завершению медицинского обследования общего физического состояния вас направят на специальные анализы, которые назначаются всем беременным женщинам (анализ крови на резус-фактор и группу крови, анализ мочи, а также кала и другие).

Если же у вас имеется патология или вы принадлежите к группе риска по определенному заболеванию, то в этом случае вам назначат дополнительные обследования и анализы, которые помогут вашему врачу контролировать полноценное развитие ребенка и ваше самочувствие.

Что вы можете чувствовать

Как уже говорилось вначале статьи, все женщины разные и каждой характерны индивидуальные особенности, поэтому и период беременности проходит у каждой по-разному. Но есть несколько основных признаков беременности, которые наблюдаются у всех.

В физическом состоянии:

  • отсутствие менструации (возможны не обильные кровянистые выделения во время прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки)
  • повышенная утомляемость (а также сонливость)
  • учащенное мочеиспускание
  • тошнота с/без рвоты
  • изжога или несварение
  • отвращение или тяга к какой-либо определенной пищи
  • изменения груди (грудь немного набухает, по ощущениям более тяжелая и чувствительная, соски становятся темнее и больше выступают, а железы на ореолах увеличиваются, становятся заметнее вены)

В эмоциональном состоянии:

  • частые смены настроения, повышенная раздражительность, а также склонность к слезливости (похожее настроение иногда возникает перед месячными)
  • мнительность, попеременное состояние страха и радости
  • беременность влияет на психологию личности, наблюдаются изменения в духовном мире

Что вас может беспокоить

Когда рассказать родственникам и друзьям

Этот вопрос супруги должны обсудить между собой и принять общее решение.

Одни не могут удержаться и, когда беременность подтверждается, сразу же звонят, не успев выйти от врача, своим родственникам, друзьям и всем знакомым, чтобы поделиться прекрасной новостью. Другие сообщают о беременности только самым близким людям, а остальным тогда, когда растущий животик уже не скроешь и не спишешь на плотное кушанье. А некоторые стараются не сообщать о беременности никому, хотя бы до окончания третьего месяца, так как опасаются выкидыша (тем более, если в прошлом у супругов была такая трагедия). А бывает и так, что супруги могут поделиться этой новостью со знакомыми, а родственникам стараются не сообщать, чтоб они сильно за них не переживали.

Кому и когда сообщить о беременности, решаете вы вместе, однако, прежде чем сообщить эту замечательную новость другим, дайте сначала время себе, чтобы насладиться ею вдвоем, ведь зарождение вашего будущего ребенка — ваше таинство.

Как сказать на работе

Сейчас большинство замужних женщин работают и занимаются планированием своей карьеры. Поэтому трудовое законодательство предусматривает (в трудовой договор входит социальный пакет на время беременности) и защищает права женщины, когда она находится в ее чудесном положении.

Желательно еще при устройстве на работу уточнять моменты связанные с декретным отпуском, потому что в разных фирмах принята разная политика в отношении этого вопроса.

Принимая решение о том, когда и как поставить в известность начальство о вашей беременности, учтите некоторые рекомендации:

  • Намного лучше, если вы заранее будете знать о том, с чем можете столкнуться в отношении совместимости работы и беременности. Поэтому внимательно ознакомьтесь с трудовым законодательством, так как существуют законы, которые защищают будущих родителей, и вам полезно их знать. Также ознакомьтесь с уставом предприятия на котором вы работаете, чтобы знать, о чем вы можете просить в данном положении и о чем не можете (подобной информацией можно поинтересоваться еще и в отделе кадров).

    Поинтересуйтесь (не открывая свой секрет) отношением вашего коллектива к вопросам семьи. Стоит также спросить коллег, у которых уже есть дети, возникали ли у них какие-либо трудности по работе во время беременности.

  • Если вы работаете на вредном производстве или как-либо связаны с химическими веществами, то в этом случае обязательно, как только подтвердилась беременность, нужно сказать об этом начальнику и рассмотреть варианты о временном переводе на другое место.
  • Не стоит скрывать беременность, если ее признаки уже явно заметны. И будет намного лучше, если ваш начальник узнает о вашем положении первый, а не из уст ваших коллег.
  • Подготовьтесь к разговору с начальником. Постарайтесь сообщить ему о своей беременности в удобное время. Лучше всего заранее договориться или записаться на прием, чтобы не застать его в неподходящее время (например, когда он торопится на важную деловую встречу или собирается в конце рабочей недели домой). Постарайтесь почувствовать его настроение; в том случае, если ощущается напряжение, перенесите встречу.

    Будет грамотнее, и вы произведете хорошее впечатление, если подготовите план на ближайшее рабочее время (например, до какого срока беременности вы сможете выполнять свои служебные обязанности и как вы передадите их на время другому сотруднику) . Таким образом вы покажете, что вы не только счастливая будущая мама, но и надежный сотрудник. Проявляя гибкость, но заранее определившись, какие необходимые для вас условия и какие требования вы не измените, обсудите с начальником свой план и внесите вместе в него коррективы.

Повышенная утомляемость

Не стоит переживать, что у вас сейчас недостаточно сил, чтобы как обычно выполнить все запланированные дела за день. То, что вы стали намного быстрее уставать, естественно во время беременности и было бы удивительно, если бы вы не ощущали утомления. Ведь даже, когда вы отдыхаете, ваш организм не перестает расходовать энергию, и эти затраты значительны. Это связано с тем, что сейчас организм адаптируется к беременности, перестраиваясь как физиологически, так и эмоционально. А также в это время формируется для вашего малыша система жизнеобеспечения (плацента), что тоже связано с большими затратами внутренней энергии организма. Поэтому вы имеете полное право без чувства вины быть уставшей.

Приблизительно к четвертому месяцу беременности, когда плацента будет сформирована и организм уже привыкнет к своему новому состоянию, у вас появится больше сил. А до тех пор постарайтесь учиться прислушиваться к своим ощущениям, и если вы утомлены, значит дайте себе отдых.

Будут полезны некоторые рекомендации:

  • Постарайтесь больше заботиться о себе. Устраивайте в течении дня расслабляющие и успокаивающие процедуры.
  • Старайтесь не делать ничего лишнего, по возможности откладывайте все не срочные дела.
  • Очень полезно, если вы будете ложиться отдыхать в течении дня, например, после обеда.
  • Позволяйте заботиться о вас и другим, не отказывайтесь, если родные предлагают помочь, например, по хозяйству.
  • Создавайте возможности проводить время с любимым мужем, например, поиграть в настольные игры, посмотреть любимую комедию, а перед сном можно вместе прогуляться.
  • Следите за полноценностью вашего питания, так как дефицит некоторых веществ и микроэлементов (таких как белок и железо) могут способствовать утомляемости.
  • Старайтесь создавать вокруг себя комфортную атмосферу, например, следите за правильным освещением и изоляцией от постороннего шума.
  • Чаще гуляйте на свежем воздухе, а также будет полезно включить в прогулку медленный бег трусцой. Интересно, что беременные женщины, которые получают умеренную физическую нагрузку намного меньше ощущают утомляемость.

Токсикоз

Такой не приятный симптом начала беременности, как токсикоз, проявляется в половине случаев, а среди тех, кто им страдает, не у всех он проявляется одинаково. Одних слегка подташнивает, другие чувствуют тошноту в течение всего дня, но она не вызывает рвоты, третьих же часто тошнит.

Некоторыми (медицина пока не может ответить однозначно) причинами токсикоза являются:
повышенный уровень гормонов (часто женщины, вынашивающие близнецов, страдают токсикозом почти всю беременность), так как отмечено, что у беременных, у которых низкий уровень гормонов, токсикоз проявляется намного слабее; повышенный уровень стресса, так как уже доказано, что стрессовое состояние отрицательно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта; физическое и умственное утомление способствует и усиливает проявление токсикоза.

Приведу некоторые рекомендации, которые могут помочь свести к минимуму эту неприятную вещь:

  • Чтобы уменьшить тошноту, употребляйте больше продуктов богатых белками и сложными углеводами.
  • Пейте больше воды, а также в течении дня готовьте питательные супы, овощные и фруктовые соки (иногда при токсикозе жидкая пища усваивается лучше).
  • Проконсультируйтесь у врача по поводу приема поливитаминов для беременных, чтобы восполнить недостаток питательных веществ в организме, что может усиливать недомогание. А также часто врачи прописывают некоторым женщинам прием дополнительной дозы витамина B6 (50 мг), что помогает им уменьшить тошноту.
  • В период беременности все органы чувств обостряются, учитесь прислушиваться к себе и старайтесь готовить из продуктов приятных вам на запах и вкус.
  • Чаще ешьте небольшими порциями; так, чтобы в течении дня быть сытой.
  • Всегда кушайте спокойно.
  • Каждый день проветривайте все комнаты .
  • Помимо ночного сна постарайтесь отдыхать и в течении дня.
  • Пробуждайтесь и вставайте с утра без спешки.
  • Пользуйтесь зубной пастой и средством для полоскания полости рта, которое будет вам приятно (посоветуйтесь с дантистом).
  • Старайтесь больше находиться в приятной и позитивной атмосфере.

Выкидыш

Выкидышем называется самопроизвольное прерывание беременности.

Выкидыш на первом триместре называется ранним. К сожалению, это случается нередко. Но, как правило, подавляющее большинство женщин, у которых в прошлом были выкидыши, в будущем рожают здоровых детей и становятся счастливыми мамами.

Причинами раннего выкидыша могут быть хромосомные или другие генетические аномалии плода. Иногда это может быть вызвано недостатком специальных гормонов при беременности, проблемами с щитовидной железой или повышенным уровнем пролактина в крови. А также могут повлиять и некоторые внешние факторы, такие, как плохое питание, инфекции, употребление алкоголя и курение.

Часто из-за страха перед выкидышем женщина в течении всего первого триместра чувствует себя беспокойно и становится очень мнительной. Важно знать, что несильные спазмы, болевые ощущения внизу живота и появления не обильных кровянистых выделений, не обязательно свидетельствует о признаках выкидыша. А также, при нормальной беременности, причиной выкидыша не может быть физическая нагрузка, половая близость или переутомление.

Если вы не перестаете беспокоиться, попросите своего врача поговорить с вами на эту тему. Таким образом вы будете более осведомлены о возможных причинах, явных симптомах и лечении, что придаст вам уверенности.

Также, чтобы уменьшить вероятность прерывания беременности, предпримите профилактические меры:

  • Сдайте анализ на уровень тироксина в крови.
  • Ели вы имеете хронические заболевания, то постарайтесь вместе с врачом контролировать и поддерживать стабильное состояние.
  • Включите в свое питание продукты богатые йодом.
  • Контролируйте физические нагрузки (если вы занимаетесь силовыми видами спорта) во время имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни.

Внематочная беременность

Внематочная беременность — это имплантация оплодотворенной яйцеклетки вне полости матки, часто — в фаллопиевой трубе.

Прогресс в сфере медицины позволяет на ранней диагностике выявить такую патологию и полностью исключить риск для жизни матери и сохранить ее репродуктивные способности.

В качестве профилактики проходите периодические (раз в полгода) осмотры у гинеколога, что выявит возможные заболевания или инфекции, передаваемые половым путем, и позволит своевременно вылечить их.

Депрессия

Многие женщины особенно в начале беременности испытывают различные страхи, большинство из них связаны с неуверенностью в себе, что может вызвать депрессию. Чаще всего она проявляется в легкой форме и является результатом естественных переживаний.

Депрессия отрицательно сказывается на состоянии любого человека и может вызвать неприятные последствия, такие, как плохой сон, потеря аппетита, повышенную утомляемость и эмоциональное опустошение. Для беременной женщины такие последствия крайне нежелательны, потому что могут привести к осложнениям. Поэтому очень важно выйти из депрессивного состояния, сконцентрироваться на заботе о себе и малыше, прочувствовать всю радость периода беременности.

Прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  • Обязательно рассказывайте о своем внутреннем состоянии врачу наблюдающему вашу беременность. Многие беспокойства естественны и, поговорив со специалистом, вам станет намного спокойней.
  • Постарайтесь психологически также опираться и на любимого мужа. Обсуждайте с ним свои опасения и заботы, ведь он тоже переживает, видя ваше состояние. Вместе вам будет легче находить решения проблем, которые скорее всего безосновательны.
  • Полезно будет записаться на какие-нибудь курсы для будущих мам или гимнастику для беременных. Таким образом вы будете находится в соответствующей атмосфере и познакомитесь со многими женщинами, которые находятся в таком же замечательном положении, как и вы.
  • Старайтесь формировать позитивное мышление, читая тематическую литературу, интересные истории и биографии людей.
  • Устраивайте забавные семейные праздники, например, день просмотра старых комедий.
  • Чаще слушайте любимую музыку, особенно успокаивает, создавая спокойный фон, классическая музыка.
  • Окружайте себя и свою атмосферу яркими и веселыми мелочами, например, повесьте яркие шторы, поставьте на середину стола полную апельсинами тарелку.

Что следует знать

Сейчас очень много информации на тематическую тему можно получать самостоятельно. Источниками могут служить книги, видеофильмы, телепередачи и , конечно, интернет. Осведомленность в вопросах, которые беспокоят, дает уверенность и, следовательно, спокойствие. А также, придя на прием к врачу, вы будете намного больше понимать, грамотно общаться и следовательно комфортнее себя чувствовать в разговоре.

Старайтесь во время беременности искать и изучать литературу для будущих родителей. Таким образом вы, помимо знаний, лучше прочувствуете себя и малыша.

Самостоятельно на протяжении всех девяти месяцев изучайте и заботьтесь о вашем совместном здоровье, готовьте себя к легким родам без осложнений.

Но не забывайте всегда рассказывать и уточнять любую прочитанную информацию с наблюдающим вас специалистом.
И по статистике у женщин, которые регулярно наблюдаются в женской консультации, беременность проходит спокойнее, а роды благополучнее.

Позаботьтесь о себе, вашему ребенку нужна здоровая мама!

comments powered by HyperComments